Czy zdarzyło Ci się kiedyś myśleć, że jesteś w zawodowej sytuacji bez wyjścia? Żadne rozwiązanie nie jest wystarczająco dobre. Każdy swój pomysł sabotujesz. Tkwisz w tej sytuacji, bo przecież nie ma ona wyjścia. Jednak tak naprawdę w życiu jest niewiele sytuacji bez wyjścia. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie możesz rozwiązać swoich zawodowych problemów? Poniżej znajdziesz 3 powody, które sprawiają, że nie rozwiązujesz problemów zawodowych.
Zanim jednak przejdę, to 3 głównych powodów, to podaj Ci przykładowe problemy. Są to na przykład sytuacje, którym towarzyszy myślenie:
Źle mi w tej pracy, ale nie mogę jej zmienić, bo kredyt/ dojazdy/ dzieci/….
Jestem przemęczony/a, ale nigdy nie nauczę się odpoczywać. Nic nie działa.
Stres, który mi towarzyszy jest nieodłącznym elementem mojej pracy i nic nie mogę z tym zrobić.
Nigdy nie odważę się na asertywną postawę wobec współpracowników/ szefa.
Jestem niewystarczająco dobra/y w tym co robię, by kiedykolwiek czuć satysfakcję z pracy.
3 powody, które sprawiają, że nie rozwiązujesz problemów zawodowych:
1. Skupiasz się na problemie, a nie na rozwiązaniu.
Niezależnie, czy Twoim obecnym zawodowym celem jest zmiana pracy, która wydaje się być Ci niemożliwa, zbudowanie pewności siebie, by z odwagą przedstawiać swoje pomysły i więcej nie czuć złości, że ktoś zabłysnął pomysłem, którego Ty nie miałeś odwagi przedstawić czy może nauka asertywności, by więcej nie brać na siebie zbyt wielu zadań – to rozwiązanie sytuacji leży poza problemem.
Wiecznie skupianie się na tym, jak jest, opowiadanie o Twojej sytuacji wszystkim najbliższym ani nawet szukanie winnych, nie rozwiąże Twojej sytuacji.
Rozwiązać ją dopiero może skupianie się na rozwiązaniu, a nie na problemie, zmiana nastawienia czy zmiana perspektywy myślenia. A w kolejnym kroku planowanie i działanie, bo samo myślenie o rozwiązaniu też nic nie zmieni.
Co możesz zrobić? Zastanów się, jak jest u Ciebie. Częściej skupiasz się na swoim problemie czy na rozwiązaniu go?
2. Widzisz duże cele, które budzą strach i wyzwalają myślenie “nie da rady tego zrobić, to się nie uda”.
Możesz powiedzieć, że przecież duże cele są ambitne i trzeba mierzyć wysoko. I tak, zgadzam się, o ile potrafisz skutecznie je realizować.
Ale jeśli duże cele Cię paraliżują, to nadal zostajesz ze swoim problemem.
Każdy duży cel składa się z wielu małych kroków. To prawie nigdy nie jest jeden duży skok.
Co możesz zrobić? Zastanów się, co może być pierwszym krokiem do rozwiązania Twojego problemu. Zrób go.
3. Brakuje Ci pewności siebie i wiary, że Ci się uda.
Przyznaj, ile razy zdarzyło Ci się pomyśleć, że ktoś jest lepszy, mądrzejszy, że bardziej się do tego nadaje?
Zakładając z góry, że Ci się nie uda, nie podejmując w ogóle prób rozwiązania problemu, stawiasz siebie na przegranej pozycji.
Brak działania tylko pogłębi brak pewności siebie. Utkwisz w ten sposób w błędnym kole.
Co możesz zrobić? Przypomnij sobie, kiedy ostatnio nie wierzyłeś w siebie, a mimo wszystko zrealizowałeś jakiś zawodowy cel? Zapisz to.
Oczywiście powodów może być dużo więcej. Jednak z mojego doświadczenia w pracy indywidualnej z klientami wynika, że to są najczęstsze przyczyny. Jeśli chcesz spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy i przekonać się, że jednak mają one rozwiązanie, umów się na sesję wstępną.
