• Brak kategorii

    Czym jest coaching?

    Odkąd zaczęłam zajmować się coachingiem, wielokrotnie przyszło mi zmierzyć się z wytłumaczeniem czym jest coaching. Nie wszyscy spotkali się wcześniej z coachingiem i zwyczajnie nie wiedzą, że mogą pracować nad swoimi celami/ wyzwaniami/ problemami metodą coachingową. No więc czym ten coaching w zasadzie jest? Pytania jako klucz Coaching jest jedną z form rozwoju osobistego. Opiera się na relacji między coachem a klientem, którzy są wobec siebie partnerami. W coachingu nie ma mowy o relacji mistrz-uczeń. Największym potencjałem podczas coachingu jest sam klient i jego wiedza, umiejętności, doświadczenie, wcześniejsze przeżycia. W każdym z nas drzemie potencjał, tylko czasami trzeba pomóc mu się wydobyć. Coach podczas sesji poprzez umiejętne zadawanie pytań, pomaga…

  • Brak kategorii

    Planujemy miesiąc – LUTY

    Styczeń okazał się być dla mnie bardziej intensywny niż się spodziewałam. Zaskoczył mnie swoim tempem, ale też i wysokim poziomem energii jaki miałam. Udało się ruszyć do przodu z kilkoma tematami, z czego bardzo się cieszę i o czym napiszę wkrótce. Nie udało mi się zrealizować wszystkich planów, nie nauczyłam się też niestety wydłużać doby, jednak w ogólnym rozrachunku to był bardzo pozytywny miesiąc. Na luty czekam od kilku tygodniu. Z prostego powodu – jedziemy w góry! :)) Dlatego też kilka pozycji z moich planów związana jest właśnie z górami.  Zachęcam Cię do stworzenia swojej listy. Nie odkładaj przyjemności na później. Zaplanuj je, bo inaczej zawsze będzie coś ważniejszego do…

  • Brak kategorii

    By nie usłyszeć ODCHODZĘ

    Nowy rok sprzyja zmianom. Zmianom w życiu osobistym i zawodowym. To czas w ciągu roku, kiedy częściej zastanawiamy się nad swoją pracą i rozważamy zmiany. To też czas, kiedy szef w pracy może usłyszeć odchodzę. Jeśli jesteś szefem, pewnie zdarzało Ci się to usłyszeć rzadziej lub częściej od pracowników. Myślę, że nikogo już nie zdziwi stwierdzenie, że na obecnym rynku pracy, obie strony tj. i pracownik, i pracodawca muszą o siebie wzajemnie dbać. Jeśli ktoś jeszcze uważa, że pracownik niech się cieszy, że ma pracę, to ja mówię stanowczo hej! zapraszamy do rzeczywistości. Ale o co z tym dbaniem chodzi? Co zrobić, by nie usłyszeć od pracownika odchodzę? Poniżej znajdziesz…

  • Brak kategorii

    Postanowienia noworoczne – jak zaplanować?

    Postanowienia noworoczne w ostatnich latach przeszły swoistą przemianę. Jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu robienie listy postanowień było wręcz noworocznym obowiązkiem. Od 2-3 lat zauważam trend w mówieniu o tym, dlaczego te wielkie postanowienia składane na początku stycznia nie mają sensu. To jak to z nimi jest… robić czy nie robić? A jeśli robić, to jak zaplanować? Kilka dni temu przeczytałam, że podobno 80% ludzi nie wytrzymuje w postanowieniach noworocznych dłużej niż 6 tygodni. Moja intuicja mówi mi, że to jest prawda. Wystarczy, że przypomnę sobie siebie sprzed kilku lat, kiedy jeszcze robiłam postanowienia noworoczne i chciałam od stycznia się odchudzać, nauczyć biegle angielskiego, biegać 5 razy w tygodniu… nie jestem…

  • Brak kategorii

    Planujemy miesiąc – STYCZEŃ

    Witajcie w nowym roku! 🙂 Rozpoczął się nowy miesiąc, także czas na nowe planowanie. Przyznam, że miesiąc temu, przed pierwszym wpisem z cyklu planujemy miesiąc, miałam obawy czy to w ogóle ma sens. Pisałam Wam o tym tutaj. Po tym miesiącu już wiem, że to była dobra decyzja i warto było zaryzykować. Czy zrealizowałam wszystkie plany? Nie. Czy jest mi z tym źle? Nie, ponieważ większość rzeczy zrealizowałam. Nie udało mi się przygotować domowej nutelli, dlatego pojawi się ponownie na mojej liście. Cieszę się, bo w końcu zebrałam się i upiekłam pierniczki, choć przez ostatnie 3 lata kończyło się na planach. Zostałam też właścicielką uroczego świątecznego sweterka, co także planowałam…

  • Brak kategorii

    Cudownych Świąt Bożego Narodzenia!🎄

    Dla wielu osób nadchodzi najbardziej magiczny czas w ciągu roku. Dla wielu to też czas odpoczynku i urlopu. Czas spotkań z rodziną, odwiedzin znajomych, powrotów do rodzinnego miasta, wyjazdów. Dla mnie to czas, który najchętniej spędzam z rodziną. Ale też czas przerwy od pracy, oczyszczenia głowy, odpoczynku. Nie potrafię długo wytrzymać siedząc, jedząc i robiąc nic, także na pewno będzie to też czas spacerów, biegania, nadrabiania zaległości w czytaniu, obmyślania planów na najbliższą przyszłość. Ciekawa jestem jak Wy spędzacie te kilka dni 🙂 Życzę Wam, abyście te Święta spędzili tak, jak tylko sobie wymarzycie. Z rodziną, przyjaciółmi albo tylko z partnerem, partnerką. Leżąc z książką lub pilotem na kanapie albo…

  • Brak kategorii

    5 porad jak rozpocząć naukę programowania

    Rekrutacja do projektu FAIRit w toku. Wśród aplikujących są również kobiety, które dopiero myślą o wejściu do branży IT. Niestety nie możemy ich zaprosić do projektu. Dlaczego? Ponieważ jednym z założeń wzięcia udziału w projekcie jest posiadanie już wiedzy na poziomie junior developera i będziemy weryfikować tę wiedzę na etapie technicznej rozmowy rekrutacyjnej. Cieszymy się jednak, że myślą o swoim rozwoju, zainteresowały się branżą IT, chcą zmienić swoją ścieżkę zawodową i zastanawiają się jak rozpocząć naukę programowania. W sieci można znaleźć ogrom kursów, materiałów, filmów szkoleniowych, artykułów, blogów związanych z IT. Mogłoby się wydawać, że w dobie Internetu, kiedy wszystko jest na wyciągnięcie ręki, wystarczy usiąść i zacząć się uczyć. Jednak…

  • Brak kategorii

    Planujemy miesiąc – GRUDZIEŃ

    Ostatnimi czasy sporo czytam różnych blogów o podobnej tematyce do mojego bloga. Takie działanie jest bardzo inspirujące! Na blogu Edyty Zając (www.edytazajac.pl) trafiłam na comiesięczną listę przeżyć. Natchniona, zaczęłam się zastanawiać czy ja potrzebuję takiej listy? W pracy korzystam z narzędzia do zarządzania zadaniami, w którym wpisuje rzeczy do zrobienia w najbliższym czasie. Ale czy w życiu prywatnym potrzebuję takiej listy? Przecież całkiem dobrze radzę sobie z organizacją codzienności: gotowanie, sprzątanie, prasowanie, spotkania ze znajomymi, wyjście do kina. Jednak jak się dłużej nad tym zastanawiam, to dochodzę do wniosku, że jest mnóstwo rzeczy, na które nigdy nie ma czasu albo zwyczajnie się o nich zapomina w natłoku innych obowiązków. Czy…

  • Brak kategorii

    FAIRit – projekt dedykowany kobietom

    Dzisiaj wystartował projekt FAIRit. Jest to projekt szkoleniowo-rekrutacyjny dedykowany kobietom, które chcą wejść do branży IT.  Kobietom, które są pracowite, zdeterminowane i nastawione na rozwój. Kobietom, którym brakuje pewności siebie i wiary we własne możliwości. Kobietom, które kiedyś na swojej drodze spotkały osoby mówiące, że branża IT jest tylko dla mężczyzn. Ogromnie się cieszę, że jestem częścią tego projektu!  W męskiej branży? Czemu nie! Nigdy nie brałam udziału w inicjatywach dedykowanym kobietom. Prędzej byłabym skłonna powiedzieć, że to jakiś feministyczny wymysł niż zaangażowałabym się w prokobiece działania. Zawsze uważałam, że kompetencje się obronią, że wiedza nie ma płci. Może dlatego, że zanim skończyłam psychologię i pochłonęła mnie branża HR, to…

  • Brak kategorii

    Dlaczego błędnie szacujemy czas?

    Wielu osobom rozwój kojarzy się z czytaniem książek, artykułów, raportów. Myślę, że słusznie. Również uważam, że czytanie poszerza horyzonty i nas rozwija. Ja często sięgam po książki psychologiczne. Nie są one zarezerwowane tylko dla psychologów, dlatego będę Was zachęcać do ich czytania. Od czasu do czasu będę wrzucać tu recenzje niektórych pozycji. Dzisiaj czas na książkę Henninga Beck “Mózg się myli – dlaczego błędy mózgu są naszą siłą”. Niedoskonałość siłą mózgu Autor książki, niemiecki biochemik i neurolog przez 320 stron każe czytelnikom eksperymentować na sobie, wyciąga wnioski z tych doświadczeń i pokazuje jak bardzo mózg jest niedoskonały. Jakby tego było mało, to twierdzi, że właśnie ta niedoskonałość, jest siłą mózgu.…