Strona Główna

W czym mogę Ci pomóc?

ŻYCIE ZAWODOWE

 

Twoje życie zawodowe straciło sens.
Rozważasz zmianę pracy, ale boisz się, że sobie nie poradzisz.
Czujesz, że praca przejęła kontrolę nad Twoim życiem.
Codziennie rano z niechęcią rozpoczynasz pracę.

 

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

 

Brakuje Ci pewności i wiary w siebie.
Masz niską samoocenę.
Nie radzisz sobie ze stresującymi sytuacjami.
Nie pamiętasz, kiedy ostatni raz porządnie odpocząłeś.

 

W to wierzę

Wierzę, że potencjał drzemie w każdym z nas, tylko czasami trzeba pomóc mu się wydobyć.

Nawet największa zmiana zaczyna się od małego kroku.

Dzięki motywacji, wytrwałości i cierpliwości każdy może się zmienić.

O mnie

Cześć, nazywam się Paulina Ziomek-Wołczkiewicz i z wykształcenia oraz przede wszystkim z pasji jestem psychologiem.

Na co dzień wspieram specjalistów, managerów i przedsiębiorców we wzmacnianiu odporności psychicznej, aby z odwagą i pewnością siebie realizowali zawodowe cele. Jednocześnie stresując się mniej.

Jeszcze kilka lat temu sama pracowałam ponad 260 godzin miesięcznie jako ratownik medyczny, jednocześnie studiując, robiąc praktyki psychologiczne oraz podróżując pomiędzy Gdańskiem a moim rodzinnym miastem – Grudziądzem. Dzięki odwadze oraz odporności psychicznej, zmieniłam pracę na taką, która daje mi satysfakcję, poczucie sensu oraz równowagę między pracą a życiem prywatnym.

Wiem, że zachwiany work-life balance oraz życie pod ciągłą presją wpływają negatywnie na stan zdrowia, relacje towarzyskie oraz poziom zadowolenia z pracy. Jednocześnie wierzę, że każdy może mieć satysfakcjonujące życie zawodowe.

Jestem akredytowanym Coachem ACC ICF, certyfikowanym Konsultantem Odporności Psychicznej, Trenerem Biznesu, oraz Konsultantem HR. Na swoim koncie mam niezliczone ilości przeczytanych książek psychologicznych oraz udziały w konferencjach – wszystko po to, aby jak najlepiej wspierać moich klientów.

Odporność psychiczna to cecha osobowości, która determinuje to, w jaki sposób radzimy sobie z wyzwaniami i przeciwnościami. A chyba przyznasz, że w pracy nie zawsze wszystko jest jak bułka z masłem 😉

W ebooku znajdziesz 4 zestawy pytań skłaniające do refleksji oraz 4 ćwiczenia, które są świetnym wstępem do budowania odporności psychicznej. Ćwiczenia skupione są na życiu zawodowym, jednak przy niewielkiej modyfikacji, możesz je wykorzystać do innych obszarów życia.

Najnowsze wpisy

Jak uniknąć stresu pourlopowego?

Urlop. Czas odpoczynku, relaksu, zresetowania głowy. Czas, którego wyczekujesz. Czas, który kojarzy Ci się przyjemnie. Czas, do którego odliczasz dni. Ale też czas, po którym pojawia się stres. Zaczynasz myśleć o pracy, o narastającym stosie zadań, o zapchanej skrzynce mailowej. Znasz ten stan? To stres pourlopowy. Wiesz już co to jest, więc ...

3 powody, które sprawiają, że nie rozwiązujesz problemów zawodowych

Czy zdarzyło Ci się kiedyś myśleć, że jesteś w zawodowej sytuacji bez wyjścia? Żadne rozwiązanie nie jest wystarczająco dobre. Każdy swój pomysł sabotujesz. Tkwisz w tej sytuacji, bo przecież nie ma ona wyjścia. Jednak tak naprawdę w życiu jest niewiele sytuacji bez wyjścia. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie możesz rozwiązać swoich zawodowych ...

Co Cię blokuje przed zmianami zawodowymi?

Kiełkuje w głowie od dawna. Rozpycha się w niej coraz bardziej. Sprawia, że zaczynasz snuć plany, że budujesz w głowie wizje. Kto? Pomysł. Pomysł na zmiany zawodowe. Jednak finalnie zostaje tylko w Twojej głowie. Nie działasz, nie zmieniasz, nie wdrażasz swoich pomysłów. Czy wiesz, co Cię blokuje przed zmianami zawodowymi? Masz świetny pomysł na ...